Psykolog Maryam Testmann – Gentofte og Kgs. Lyngby

Børn og unge med angst – Symptomer og behandling

Rådgivning omkring samt hjælp til børn med angst.

Angst

Rigtig mange børn døjer med den stærke følelse; angst. 

Mange af mine klienter er børn, som har angst på den ene eller anden måde.

De er fx bange for at ikke blive hentet fra skolen, bange for at dø, bange for at miste deres forældre, osv.

Angsten gør, at de ikke har lyst til at blive afleveret i skole. Dvs. afleveringerne trækker ud, de græder, de er vrede og de slapper ikke af og er ikke glade. Og de har ofte behov for at sikre sig, at alt er ok.

Det er hårdt for barnet og for forældrene. 

Angst hænger sammen med bekymringstanker. Det er vigtigt at give plads til bekymringstankerne. 

Som barn har man brug for at være forsikret i at verden er et sikkert sted og at der er voksne, som passer på dem.

Det er alfa-omega i arbejdet med angst.

Det er også vigtigt, at barnet bliver rummet med sine angste følelser og bekymringstanker.

Og det er vigtigt at barnet oplever udfordringer, som det kan føle sig kompetente i. Det giver barnet mod til at arbejde med angsten.

Derudover er det vigtigt at barnet nænsomt udfordres på angsten, så den ikke bliver vedligeholdt.

Angst kan have sine rødder i dårlige oplevelser, fx traumer, eller følelsesmæssigt svigt. Men den kan også opstå efter fx forældres skilsmisse, fordi barnet bekymrer sig om at miste sine forældre.

Barnets overvældende følelser og bekymringer for at miste sine forældre kan blive til angst, hvis de følelser ikke er blevet italesat og bearbejdet.

Der kan selvfølgelig også være andre årsager til angst. 

Hvordan jeg arbejder med børn og unge med angst

Det vigtige er at være nysgerrig på barnets følelser og tanker, og på den måde hjælpe barnet med at bearbejde disse.

Nogle af de metoder, som jeg bruger i behandling af børn med angst er; samtaler på børneniveau kombineret med at tegne. Derudover bruger jeg metoder som EMDR til bearbejdning af konkrete dårlige oplevelser.

Jeg rådgiver forældre, og jeg giver forældre og børn små tanke-øvelser, eller konkrete forslag til hvordan angsten, dvs. bekymringstankerne kan overkommes.